079 755 94 51 monika.bucher@pallas.ch

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Im Pallas Selbstverteidigungskurs lernen Sie Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Dies beinhaltet Gefahren erkennen, Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen. Sie erfahren im Training innere Stärke und spüren Ihre Kraft.

Zudem erlernen Sie einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, um körperliche Angriffe abzuwehren.

Nächste Kurse

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Mädchen der 1.-3. Klasse

Datum:
Mittwoch, 20.03.2024
Mittwoch, 27.03.2024
Mittwoch, 03.04.2024

Zeit:
jeweils 14:00-16:00 Uhr

Anzahl:
3-mal à 2 h

Ort:
Verenasaal
Zentrum Dorfmatt
6343 Rotkreuz

Alter:
Mädchen der 1.-3. Klasse
(max. 12 Teilnehmerinnen)

Kosten:
CHF 80
(Vereinsmitglieder CHF 70)

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung:
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
13.03.2024

 

Franchise
Franchise

Schnupper-Workshop Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen der 3./4. Klasse

Datum:
Samstag, 08. Juni 2024

Zeit:
09:30-12:00 Uhr

Anzahl:
1-mal à 2.5 h

Ort:
Verenasaal
Zentrum Dorfmatt
6343 Rotkreuz

Alter:
Mädchen der 3./4. Klasse
(max. 12 Teilnehmerinnen)

Kosten:
CHF 35
(Vereinsmitglieder CHF 30)

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung:
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
25.05.2024, Warteliste

 

Schnupper-Workshop
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
für Mädchen der 1.-3. Klasse

Datum:
Samstag, 22. Juni 2024

Zeit:
9:30-12:00 Uhr

Anzahl:
1-mal à 2.5 h

Ort:
KUKA Kinder- und Kulturatelier Emmen / www.kuka-emmen.ch

Alter:
Mädchen der 1.-3. Klasse
(max. 12 Teilnehmerinnen)

Kosten:
CHF 40

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung:
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
08.06.2024

 

Franchise
Franchise

Schnupper-Workshop Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen der 4.-6. Klasse

Datum:
Samstag, 22. Juni 2024

Zeit:
13:30-16:00 Uhr

Anzahl:
1-mal à 2.5 h

Ort:
KUKA Kinder- und Kulturatelier Emmen / www.kuka-emmen.ch

Alter:
Mädchen der 4.-6. Klasse
(max. 12 Teilnehmerinnen)

Kosten:
CHF 40

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung:
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
08.06.2024

 

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Mädchen der 1.-3. Klasse

Datum:
Mittwoch, 11.09.2024
MIttwoch, 18.09.2024
MIttwoch, 25.09.2024

Zeit:
jeweils 14:00-16:00 Uhr

Anzahl:
3-mal à 2 h

Ort:
Turnhalle Schule Emmetten (NW)

Alter:
Mädchen der 1.-3. Klasse
(max. 12 Teilnehmerinnen)

Kosten:
CHF 90

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung: 
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
04.09.2024

 

Franchise
Franchise

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung
für Mädchen von 13-18 Jahren

Datum:
Samstag, 16.11.2024

Zeit:
10:00 – 16:00 Uhr
(Mittagessen bitte selber mitbringen)

Ort:
Kurszentrale
Alte Chamerstrasse 6
6343 Rotkreuz (ZG)

Alter:
Mädchen ab der Oberstufe

Kosten:
CHF 100

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung: 
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
04.11.2024

 

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen

Datum:
Dienstag, 29.10.2024
Dienstag, 05.11.2024
Dienstag, 12.11.2024

Zeit:
jeweils 19.30-21.30 Uhr

Anzahl:
3-mal à 2 h

Ort:
Verenasaal
Zentrum Dorfmatt
6343 Rotkreuz

Alter:
Frauen ab 18 Jahren

Kosten:
CHF 100
(Vereinsmitglieder CHF 90)

Kursleitung:
Monika Bucher

Mitnehmen:
bequeme, sportliche Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung: 
Online, per Mail oder
Tel: 079 755 94 51

Anmeldeschluss:
23.10.2024

 

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Anmeldung nächster Kurs

Hier können Sie sich online für den nächsten Kurs anmelden. Die Kurskosten sind am ersten Kurstag zu begleichen.



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